美容家IKKOさんに聞く、年齢を重ねる自分との向き合い方
美容家として様々な情報を発信し続けるIKKOさん。日々の体調管理とスキンケアで気を付けていることや、年齢を重ねるにつれて変化してきた美しさへの向き合い方についてお聞きしました。
日々のケアは変化に合わせて柔軟に
60代になり美容への向き合い方も変化してきました。日々のケアも同じことを繰り返すのではなく、変化する身体・肌に対して何パターンかの方法を、柔軟に変えるようにしています。
その中で、私が最低限守っているルーティンは「朝の身体の状態をよくするために。夜しっかりケアすること」。特に最近は、上咽頭を意識したケアをしています。お風呂では湯舟につかって首の後ろをシャワーで2～3分かけ流して温め、寝るときもタートルネックなどを着て首を冷やさないようにしています。また、寝る直前に歯磨き・うがいをして、夜中目が覚めた時も水でうがいをします。これだけでも、朝起きた時の調子が違うと思います。
スキンケアの第一歩は洗顔できれいにすること。洗顔によって肌表面の常在菌のバランスは少し崩れやすくなるので、化粧水で常在菌のバランスを整え、保湿します。肌表面は肌の「門番」のようなもの。化粧水で肌を守る力を付けましょう。
そのあと、美容液やクリームを重ねて肌の深くまで栄養を届けつつ、薄くフタをします。ケア方法や化粧品は人それぞれ合うものが違いますし、身体と肌も変化します。自分の体質や必要なものを考えて選ぶことが重要ですね。
10年後を見据えて、今の自分を磨く
私はいつも10年後の自分をイメージして行動しています。40代の頃は、どんな時でも完璧であることを目指していましたが、50代になると内面の豊かさに目を向けはじめました。そして今は70代に向けて休みの日の暮らし方を整えることを目標に少しずつ準備をしています。目の前のことに追われる毎日でも、10年先の姿を思い描いておくと、自然とそちらに進んでいくものなんですよね。
年齢を重ねていくにつれ、日々のエネルギー配分をしっかり考えることの大切さを感じます。負の感情に囚われすぎず、一日に何度か自分を楽な気持ちにしてあげる。その心がけが成熟した美しさに繋がると思います。
～皆様の人生に愛をこめて～ IKKO
▶ IKKO（美容家・タレント）
美容家・タレントとして活躍中。特に「おネエ☆MANS」出演をきっかけに、美容家としての地位を不動のものに。以降、美容業界だけにとどまらず、唯一無二の存在として各方面に与える影響は計り知れない。独自の美学・センスは世代を超え、多くの人から支持されている。